Jotta sivuston käyttö olisi sinulle sujuvaa ja mainokset kiinnostavia, Sanoma yhteistyökumppaneineen käyttää evästeitä. Jatkamalla lukemista hyväksyt evästeet. Lisätietoja
Takaisin

Pitkäaikainen unettomuus on terveysriski

atjuttu280119.jpg

Miten nukuit viime yönä? Unettomuus heikentää usean suomalaisen työtehoa.

THL:n mukaan noin 20 % suomalaisista kärsii pitkäaikaisesta unihäiriöstä, joka on riski terveydelle. Helsingin yliopiston dosentti Tarja Stenbergin mukaan unettomuudesta kärsivät eniten työikäiset. Tässä ryhmässä ajanpuute ja stressi lyhentävät uniaikaa. THL:n tutkimusprofessorin Timo Partosen mukaan stressaantuneen syke ei pääse laskemaan arkiöinä, eikä kaksipäiväinen palautumisaika eli viikonloppukaan riitä palauttamaan viikon rasitteista.

Työelämässä uniongelmat heikentävät työsuoritusta, laskevat työtehoa ja aiheuttavat lisäksi sairauspoissaoloja. Univelkainen ja ärtynyt ihminen saattaa aiheuttaa työyhteisössä myös riitoja. Univaje aiheuttaa lisäksi suorituskyvyn laskua, keskittymiskyvyn heikkenemistä, muistivaikeuksia ja reaktionopeuden laskua,joten työtapaturmien määrä saattaa kasvaa.

Timo Partosen mukaan nykyaikainen työ joka rasittaa aivoja, yhdistettynä pitkiin päiviin, vaikuttaa uneen. Unettomuuden riskiryhmäläisiä ovat aivotyöntekijät, vuorotyöläiset ja ylitöitä tekevät.

 

Lähde: THL, STT

LISÄÄ AIHEESTA

26.04.2019
VAPPU, SUOMALAISEN TYÖN JUHLAA!
09.04.2019
KYSELY: ENEMMISTÖ TYÖNTEKIJÖISTÄ KOKEE NAUTTIVANSA ESIMIEHEN LUOTTAMUSTA
02.04.2019
TUTKIMUS: LIIKUNNAN ALOITTAMINEN KANNATTAA AINA

Etsi työpaikkaa